Popis
Ajurvéda je bohatým dedičstvom bylinných praktík popisujúcich využitie viac ako 600 rastlín. V súčasnosti si čoraz viac všímame cenné vlastnosti, ktoré sa ukrývajú v rastlinných zložkách. Ajurvédska tradícia má pozoruhodné riešenie biologických a psychologických podmienok spôsobených životným štýlom – v jej stáročnej histórii nájdeme Ashwagandhu, rastlinný adaptogén . Adaptogény sú bylinky, ktoré zlepšujú stresové reakcie a pomáhajú telu prispôsobiť sa normalizáciou fyziologických procesov v období zvýšeného stresu . Majú ochranný účinok proti stresu tým, že regulujú homeostázu. Z toho všetkého vyplýva, že Ashwagandha môže byť skvelou oporou v obdobiach duševného a nervového vypätia , prispieva k optimálnej relaxácii a emocionálnej rovnováhe a podporuje našu vitalitu .
Ashagandha sa odporúča v období zvýšenej fyzickej aktivity
Táto rastlina môže byť dobrou voľbou pre fyzicky aktívnych ľudí. V súčasnosti sa čoraz viac zdôrazňuje význam rastlinných zložiek, čo sa odráža aj vo vedeckých publikáciách. Napríklad autori práce z roku 2010 (Sandhu et al.) vo svojich záveroch uviedli, že Ashwagandha môže byť užitočná v prípade generalizovanej slabosti a pri zlepšovaní rýchlosti a sily svalov dolných končatín a neuromuskulárnej koordinácie . Okrem toho môže táto rastlina pomôcť oddialiť nástup únavy a tým predĺžiť čas do vyčerpania a udržať potenciu na relatívne dlhšie obdobie.
Aké je tajomstvo Ashwagandhy?
Ashwagandha obsahuje niekoľko účinných látok, ktoré môžu byť zodpovedné za rôzne mechanizmy jej účinku. Medzi ne patria okrem iného saponíny, flavonoidy, alkaloidy a withanolidy (t.j. steroidné laktóny, ergostové deriváty). Podľa štúdie o vplyve suplementácie Withania somnifera na svalovú silu a regeneráciu zvyšujú jej adaptogénne vlastnosti možnosť byť účinnou ergogénnou pomôckou. Je to spôsobené tým, že fyzická námaha môže byť vnímaná ako forma stresu a zvýšený fyzický výkon človeka je reakciou na stres po užití Ashwagandhy (Wankhede et al., 2015). V záveroch získaných v tejto štúdii bolo uvedené, žeSuplementácia ashwagandhy je spojená s výrazným nárastom svalovej hmoty a sily a bolo navrhnuté, že jej suplementácia môže byť užitočná v spojení s programom odporového tréningu .
Stojí za to obrátiť sa na podporu rastlín. Jednoduchá suplementácia – Ashwagandha vo forme kapsúl.
Tabuľka zloženia – Kapsuly Ashwagandha – 90 kapsúl.
| Nutričné informácie | |
| Porcia: | 1 kapsula |
| Počet porcií v balení: | 90 |
| Balenie: | 90 tabliet. |
| Hmotnosť | 72 g |
| Obsah v: | 1 kapsula |
| Výťažok z koreňa Ashwagandha | 666 mg |
| – vrátane withanolidov | 10 mg |
Zloženie: extrakt z koreňa Ashwagandha ( Withania somnifera ) [1,5 % withanolidy] (85,1 %); obal kapsuly (želatína; farbivá – oxid titaničitý, oxidy a hydroxidy železa, patentná modrá V); protihrudkujúca látka (horečnaté soli mastných kyselín).
Môže obsahovať neúmyselnú prítomnosť mliečnych derivátov, sójových bôbov, obilnín obsahujúcich lepok (pšenica), vajec, arašidov a iných orechov .
Návod na použitie:
Užívajte 1 kapsulu denne, bez žuvania, počas jedla zapite dostatočným množstvom tekutiny.
Ashwagandha. Výživový doplnok s extraktom z koreňa Ashwagandha obsahuje 666 mg extraktu v každej kapsule. Výťažok z Withania somnifera (Ashwagandha) sa vyznačuje antioxidačnými a adaptogénnymi vlastnosťami, podporuje vitalitu a psychofyzickú kondíciu. Produkt sa odporúča pre ľudí, ktorí intenzívne trénujú a sú obzvlášť vystavení stresu. Prípravok by sa nemal konzumovať v prípade sedatív, hypnotík alebo antiepileptík a nemal by sa používať u detí, tehotných a dojčiacich žien.
Upozornenie: Neužívajte, ak ste alergický na niektorú zo zložiek prípravku. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku prípravku. Výživový doplnok nemožno použiť ako náhradu pestrej stravy. Odporúča sa vyvážená strava a zdravý životný štýl.
Podmienky skladovania: Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte do 3 mesiacov.
